Quita espacios innecesarios en una cadena de texto - Java

Te quita el espacio del principio y del final
String cadena=" hola ";
JText.setText(cadena.trim());
System.out.println(cadena.trim());

te muestra en pantalla

"hola"

Si deseas quitar espacios

String cadena=" h o la ";
JText.setText(cadena.replaceAll(" ", ""));//Por si usas interface grafica
System.out.println(cadena.replaceAll(" ", ""));//Por si usas consola

resultado en pantalla
"hola"

poner separadores en cadenas puedes usar

String cadena=" h o la ";
JText.setText(cadena.replaceAll(" ", "-"));//Por si usas interface grafica
System.out.println(cadena.replaceAll(" ", ""));//Por si usas consola
resultado en pantalla
"-h-o-la-"

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